💡콘텐츠 제작자 및 블로거 ☘️ 건강한 레시피 📙 인간 영양학 학사 🎓 전공: 📈 경영학 🍱 요리학 내 블로그에서는 유당 프리, 저탄수화물, 케토, 글루텐 프리, 비건 및 에어프라이어 레시피와 같은 다양한 유형의 레시피를 찾을 수 있습니다. 아침, 점심 및 저녁에 대한 아이디어!
오징어와 호박을 곁들인 스펠트밀
에어프라이어 애호박 납작빵(달걀 및 유당 무첨가)
노란 호박과 붉은 아즈키콩
과일을 올린 가짜 부드러운 타르트
참치, 풀리아 프리셀레, 치즈를 곁들인 판차넬라
초콜릿 비스킷과 코코넛 플레이크를 곁들인 요거트와 코코아 무스
표고버섯을 곁들인 주키니 볶음
시나몬과 아보카도를 곁들인 가벼운 리코타 크림
리코타 치즈, 버섯, 루콜라를 곁들인 채식 토스트
리코타 치즈와 호박꽃을 곁들인 토스트
바질 리코타 크림과 방울토마토를 곁들인 프리젤레
에어프라이어로 만드는 카넬리니콩과 리코타 치즈 미트볼
강황, 루콜라와 펜넬을 곁들인 차가운 파스타
껍질콩과 그리스식 페타를 곁들인 완두콩 파스타
신선한 바질을 곁들인 아스파라거스, 주키니와 병아리콩 샐러드
아스파라거스를 곁들인 병아리콩 파스타
아스파라거스, 완두콩과 고등어 샐러드
오징어, 아스파라거스와 당근 샐러드
아스파라거스, 강황과 생강을 곁들인 통곡물 퀴노아
버터와 우유 없이 만드는 사과 크레페
불리지 않고 저울도 필요 없는 빠른 죽
불리지 않는 티라미수 맛 죽
달걀 없이 그릭 요거트로 만든 에어프라이어 세이보리 케이크
에어프라이어로 구운 물 사과 케이크
절인 멸치와 채소를 올린 스펠트밀 갈레트 브루스케타
코코넛 버터, 무화과, 아가베 시럽을 곁들인 호밀빵
귀리 겨와 리코타를 곁들인 가벼운 아침 식사
페타와 적치커리를 곁들인 메밀
리코타 살몬과 주키니 그라탱
방울토마토와 참치 갈레트
페스토, 토마토, 참치를 곁들인 차가운 밥
그리스 페타 치즈, 참치, 선드라이 토마토를 곁들인 판자넬라
완두콩과 시금치를 곁들인 비건 소시지 미트볼
에어프라이어로 만든 시금치와 리코타 치즈 햄버거
무화과 코코넛 버터 그래놀라를 곁들인 물 오트밀
