
의 레시피
콩류와 호박을 사용한 요리: 아즈키콩(붉은콩)을 노란 호박 큐브, 허브, 엑스트라버진 올리브오일과 함께 볶아낸다. 간단한 채식 및 글루텐 프리 레시피다.




전체 7단계 중 1단계: 아즈키콩을 씻고 봉지의 지시에 따라 부드러워질 때까지 삶는다. 건져서 따로 둔다.
전체 7단계 중 2단계: 호박의 껍질을 벗기고 씻은 뒤 일정한 크기의 큐브로 자른다.
전체 7단계 중 3단계: 큰 팬에 엑스트라버진 올리브오일을 두르고 다진 양파, 로즈마리, 월계수잎, 셀러리, 고추를 넣는다.
전체 7단계 중 4단계: 양파가 부드러워질 때까지 물 두세 큰술을 넣고 약한 불에서 볶듯이 익힌다.
전체 7단계 중 5단계: 호박 큐브를 팬에 넣고 소금을 약간 넣은 뒤 중불에서 약 20분간 가끔 저어가며 호박이 익고 부드러워질 때까지 조리한다.
전체 7단계 중 6단계: 이미 삶아 둔 아즈키콩을 호박에 넣고 불에서 몇 분간 더 맛이 배게 한 뒤, 필요하면 소금으로 간한다.
전체 7단계 중 7단계: 원한다면 로즈마리 한 가지로 장식해 뜨겁거나 미지근할 때 낸다.
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 셀러리
회색: 검출되지 않음검출됨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.



