에어프라이어로 구운 맛있고 바삭한 애호박 납작빵이다. 간단한 점심, 가벼운 저녁, 애피타이저 또는 핑거푸드로 좋다. 달걀과 유당을 넣지 않은 비건 레시피다.
| 평균값 | 1회 제공량당75 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 391 kJ93 kcal | 521 kJ125 kcal |
| 지방 | 0.73 g | 0.97 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.11 g | 0.14 g |
| 탄수화물 | 16.85 g | 22.46 g |
| 이 중 당류 | 0.98 g | 1.3 g |
| 식이섬유 | 3.52 g | 4.69 g |
| 단백질 | 4.26 g | 5.68 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 그릇에 두 종류의 밀가루를 섞고 달콤한 파프리카 가루를 넉넉히 뿌린다.
전체 6단계 중 2단계: 물을 조금씩 넣으며 균일한 반죽이 될 때까지 힘차게 섞는다.
전체 6단계 중 3단계: 애호박을 갈아 반죽에 넣고 고르게 섞는다.
전체 6단계 중 4단계: 반죽을 에어프라이어에 적합한 틀이나 낮은 팬에 옮겨 균일한 층으로 편다.
전체 6단계 중 5단계: 에어프라이어를 180°C로 예열하고 납작빵을 30분간 굽는다.
전체 6단계 중 6단계: 더 바삭한 식감을 원하면 온도를 200°C로 올려 굽
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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