كرات التونة والكوسا في القلاية الهوائية
annaamorsi
سلطة خريفية كبيرة بالقرع والدجاج والتفاح
فارو مع الكوسا والحبار
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
غداء صيفي دون طهي مع صلصة الريكوتا والأفوكادو والتونة والخيار
easyclarissa
بانزانيلا مع التونة وفريسيلَّي بولية والجبن
توست نباتي مع الريكوتا والفطر والجرجير
توست مع الريكوتا وأزهار الكوسا
فريسيلَّي مع كريمة الريكوتا بالريحان والطماطم الكرزية
مكرونة البازلاء مع الفاصوليا الخضراء والفيتا اليونانية
سلطة الهليون والكوسا والحمص مع الريحان الطازج
سلطة الهليون والبازلاء والماكريل
حنطة سوداء مع الفيتا والخص الأحمر
أرز بارد مع البيستو والطماطم والتونة
بانزانيلّا مع جبن فيتا اليوناني والتونة والطماطم المجففة
سوفيتشيني من دون غلوتين (الطهي في المقلاة الهوائية)
Foodiecooklab
شعير لؤلؤي مع القرع والعدس
بَنكوتو من دون غلوتين
Viaggiando Mangiando
فطيرة بروكلي وبطاطا محشوة بالموزاريلا والسلمون
كريبس محشوة
الدخن المقشور، الدنيس والشمر
فطيرة الأرز والسبانخ والجبن
MescolaBene
سلطة خفيفة مع ماكريل وعنب وردي
تاكو نباتي
"بيتزا" في المقلاة (من دون فرن)
برغل مع القرنبيط الروماني والقرع والبندق والزيتون
معكرونة بالفاصوليا البيضاء والكوسا والنعناع
سلطة العدس والتفاح الأحمر والتوفو الطبيعي
سلطة الحمص والطماطم والخيار والتونة
فطيرة العدس بالطماطم (بدون بيض)
كينوا مع اللفت الأخضر والحمص
Cucinare_per_te
بيدينا سريعة من 3 مكونات (نسخة البيتزا)
جنوتشي الأرز
بيتزا سريعة التحضير (من دون تخمير)
هوت دوغ نباتي (سجق منزلي الصنع)
بولينتا مع راجو السجق
Manu food writer
