Foodie CookLab
  • الوصفات
  • منشئو المحتوى
  • شريك
  • الوسائط
من نحن
بالتعاون مع
برعاية
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

معركة طهاة الطعام: راحة الخريف

4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
اكتشف الفعالية
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
  1. الصفحة الرئيسية
  2. الوصفات
  3. Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
  4. توست نباتي مع الريكوتا والفطر والجرجير
توست نباتي مع الريكوتا والفطر والجرجير

توست نباتي مع الريكوتا والفطر والجرجير

وصفة من إعداد

الصعوبة
سهل
التحضير
10 دقيقة
الطهي
10 دقيقة
المنشأ
إيطاليا

الوصف

توست نباتي بسيط وسريع وخفيف يعتمد على الريكوتا والفطر والجرجير. مثالي كوجبة غداء أو عشاء سريعة، ويمكن تحضيره مسبقًا وحفظه في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.

المكونات

الحصص
  • مكونات لحصة واحدة

  • خبز الجاودار (شرائح)2 الوحدات
  • ريكوتا بقري (عضوية)80 g
  • فطر مجمد مشكل100 g
  • جرجيرحسب الذوق
  • بقدونس (طازج)حسب الذوق
  • ملححسب الذوق
  • فلفلحسب الذوق
  • ماء (لطهي الفطر)حسب الذوق
  • ملعقة صغيرة (لتخفيف الكريمة)1 ملعقة صغيرة
أطباق رئيسية
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
مسببات الحساسية وتحليل المكونات

مسببات الحساسية والتحليل

الغلوتين والحليب ومشتقاته

مسببات الحساسية والتحليل

الغلوتين والحليب ومشتقاته

وصفات مشابهة

  • سلطة كبيرة مع الأرز الأسود والبيض والسلمون والأفوكادو ومزيج من بذور السمسم
    20 minسهل
    Lo

    سلطة كبيرة مع الأرز الأسود والبيض والسلمون والأفوكادو ومزيج من بذور السمسم

    Loredana

  • تشيلي نباتي
    Video
    60 minسهل
    Ar

    تشيلي نباتي

    Arte in Tavola

  • بيتزا صغيرة بدون تخمير
    Video
    20 minسهل
    Ma

    بيتزا صغيرة بدون تخمير

    Mamma_glutenfree

  • بيتزا ببيستو الريحان.
    Video
    30 minسهل
    @l

    بيتزا ببيستو الريحان.

    @ledolcezzeglutenfree

وصفات أخرى في أطباق رئيسية

التحضير

  1. 1

    الخطوة 1 من 6: اطبخي الفطر بقليل من الماء والبقدونس المفروم ورشة من الملح حتى يصبح طريًا.

  2. 2

    الخطوة 2 من 6: اغسلي الجرجير والبقدونس.

  3. 3

    الخطوة 3 من 6: افرمي البقدونس وأضيفيه إلى الريكوتا، وأضيفي الفلفل حسب الرغبة وخففي الخليط بملعقة صغيرة حتى تحصلي على كريمة ناعمة.

  4. 4

    الخطوة 4 من 6: حمّصي شرائح خبز الجاودار.

  5. 5

    الخطوة 5 من 6: افردي كريمة الريكوتا على شرائح الخبز.

  6. 6

    الخطوة 6 من 6: ركّبي التوست: على شريحة وزّعي الفطر المطبوخ، وعلى الشريحة الأخرى ضعي الجرجير، ثم ادمجي الشريحتين وقدّمي.

  • غير مناسب للنباتيين الصرف
  • مناسب للنباتيين
  • مناسب للنباتيين آكلي السمك
  • يحتوي على الغلوتين
  • يحتوي على اللاكتوز
  • يحتوي على النيكل
محسوب بواسطة Tuduu

باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته

مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

  1. 1الغلوتينتم الكشف عنه
  2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
  3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
  4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
  5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
  6. 6الصويالم يتم الكشف عنه
  7. 7الحليب ومشتقاتهتم الكشف عنه
  8. 8المكسراتلم يتم الكشف عنه
  9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
  10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
  11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
  12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
  13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
  14. 14الرخوياتلم يتم الكشف عنه

باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه

حساسيات أخرى

لم يتم الكشف عنها
بقوليات · نباتات ظل الليل · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة · طماطم
تم الكشف عنها
حليب

النصائح والحفظ

اقتراحات
  • مقلاة
  • سكين
  • وعاء
  • محمصة أو مقلاة لتحميص الخبز
الحفظ
يُحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق حتى اليوم التالي
معلومات أخرى
البدائل: استبدال خبز الجاودار بالخبز المفضل؛ استخدام ريكوتا الماعز أو الغنم؛ استبدال الفطر المجمد بفطر محفوظ في الزيت أو فطر طازج.

محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

محسوب بواسطة Tuduu

وصفات أخرى لـ Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

  • بانزانيلا مع التونة وفريسيلَّي بولية والجبن
    15 minسهل

    بانزانيلا مع التونة وفريسيلَّي بولية والجبن

  • فارو مع الكوسا والحبار
    45 minسهل

    فارو مع الكوسا والحبار

  • شوفان مطبوخ سريع بدون نقع بنكهة الموكا النباتي
    Video
    10 minسهل

    شوفان مطبوخ سريع بدون نقع بنكهة الموكا النباتي

  • عصيدة الشوفان في الميكروويف
    Video
    5 minسهل

    عصيدة الشوفان في الميكروويف

جميع وصفات Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista