簡単で速く、健康的なレシピ：忙しいけれど健康的で持続可能なライフスタイルを諦めたくない人に最適です。ここにあるものは、家族全員に適しています！
チェリートマトとブッラータの夏パスタ
リコッタ、アボカド、ツナ、キュウリのソースで食べる、加熱なしの夏のランチ
カボチャのベシャメル入りコンキリオーニ
3つの材料で作る簡単ピアディーナ（ピザ風）
かぼちゃとリコッタの小麦粉なしケーキ（秋のおやつ）
オレンジケーキ（Instagramレシピ - tuduu nutrition）
とろとろレモンリゾット（オイルなし、バターなし）
ライスダンプリング
リコッタのマジックケーキ（エアフライヤー）
即席ピザ（発酵なし）
ベジタリアンホットドッグ（自家製ウィンナー）
簡単グルテンフリースフォッリーニ
グルテンフリー・乳製品不使用のヴィーガンカツレツ
トマト風味のひよこ豆コトレッタ - グルテンフリー・乳糖不使用
グルテンフリー・乳糖不使用の魔法のミニケーキ
フライパンで作る米粉パン
ヴィーガン・ビアンコマンジャーレ
簡単チアプディング
蒸しチーズケーキ
牛乳・卵・バターなしのカーニバルのキアッケレ
洋梨とマスカルポーネのやさしいリゾット
ヴィーガンのとろける中心のタルト、グルテンフリー＆乳製品不使用！
自家製ラ・ベファーナ用フェレロロシェ
砂糖不使用のふわふわパンケーキ 3材料
リコッタのニョッキ
ヴィーガン・グルテンフリー・乳糖不使用マフィン
砂糖不使用の基本ポリッジ
ココア入り高たんぱくパンケーキ
ヘーゼルナッツのミニチーズケーキ
ヨーグルトとオレンジのしっとりケーキ
アロス・コン・レチェ
粉なしりんごケーキ
グルテンフリーのショートクラスト生地
オレンジとチョコレートのヴィーガンケーキ
じゃがいもなしのニョッキ
