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準備

かぼちゃとリコッタの小麦粉なしケーキ(秋のおやつ)

かぼちゃとリコッタの小麦粉なしケーキ(秋のおやつ)

@easyclarissa
カテゴリ: デザート

小麦粉不使用、グルテンフリーの秋のおやつ。かぼちゃとリコッタで作るやわらかなケーキに、メープルシロップの甘みとシナモンの香りを添える。12cm型でエアフライヤー調理。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
easyclarissa@easyclarissa

成分

分量
  • 材料
  • 加熱したかぼちゃ150
  • フレッシュリコッタ150
  • 卵1
  • メープルシロップ20
  • シナモンq.b.
  • コーンスターチ(マイゼナ)25
  1. 8 中 1 ステップ

    エアフライヤーを160°Cに予熱する。

  2. 8 中 2 ステップ

    ボウルで、加熱したかぼちゃをつぶして、なめらかなピューレ状にする。

  3. 8 中 3 ステップ

    かぼちゃのピューレにリコッタを加え、均一になるまでよく混ぜる。

  4. 8 中 4 ステップ

    卵、メープルシロップ、シナモン(好みで)を加え、よくなじませる。

  5. 8 中 5 ステップ

    ふるったコーンスターチを加え、なめらかな生地になるまで混ぜる。

  6. 8 中 6 ステップ

    必要ならバターを塗るか敷紙を使った12cmの型に流し入れる。

  7. 8 中 7 ステップ

    エアフライヤーで160°C、約25分焼き、串を刺して焼き上がりを確認する。串がきれいに抜けるか、少量のしっとりしたクラムが付く程度でよい。

  8. 8 中 8 ステップ

    型から外す前に冷ましてから提供する。

おすすめ

  • エアフライヤー

  • 12cmの型

  • ボウル

  • フォークまたはマッシャー

  • ふるい

一般情報

保存上の注意

ラップで包むか密閉容器に入れて、冷蔵庫で2〜3日保存する。

その他の情報

分量と時間は12cm型用。エアフライヤーの機種によって時間は多少変わる。

原産地

Italia, Toscana

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)113.1
炭水化物 (g)11.28
うち糖質(g)5.28
脂肪 (g)5.37
飽和脂肪酸 (g)3.02
タンパク質 (g)5.53
食物繊維 (g)0.19
セール0.05
  • タンパク質
    5.53g · 19%
  • 炭水化物
    11.28g · 39%
  • 脂肪
    5.37g · 42%