Kolay, hızlı ve sağlıklı tarifler: her zaman koşuşturan ama sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzından vazgeçmek istemeyenler için idealdir. Burada bulacağınız her şey tüm aileye uygundur!
Fırınsız tavada yoğurtlu pizza
Air fryer'da unsuz Hindistan cevizli kek
Aşırı yumuşak pankekler
Kavrulmuş çeri domatesli, feta peynirli ve rokalı soğuk makarna
Hava fritözünde çeri domatesli, ricottalı, rokalı ve zeytinli makarna
Süt ve mısır nişastalı hızlı puding
Robiolalı, kavunlu, rokalı ve çiğ jambonlu soğuk ya da ılık makarna
Yoğurtlu çikolatalı yaz yulaf lapası
Domates ve burratalı yaz makarnası
Pişirmesiz yaz öğle yemeği, ricotta, avokado, ton balığı ve salatalık sosuyla
Balkabağı beşamel dolgulu conchiglioni
3 malzemeli hızlı piadina (pizza versiyonu)
Unsuz balkabaklı ve ricottalı kek (sonbahar atıştırmalığı)
Portakallı kek (Instagram tarifi - tuduu nutrition)
Son derece kremsi limonlu risotto (yağsız ve tereyağsız)
Pirinç gnocchi
Havalı ricotta kekçiği (hava fritözünde)
Anında pizza (mayasız)
Vejetaryen hot dog (ev yapımı sosis)
Hızlı glutensiz sofficini
Glutensiz ve laktozsuz vegan şnitzeller
Domatesli nohut köfteleri - glutensiz ve laktozsuz
Glutensiz ve laktozsuz sihirli tatlı
Tavada pirinç unu ekmeği
Vegan beyaz muhallebi
Kolay chia pudingi
Buharda pişen cheesecake
Süt, yumurta ve tereyağı olmadan karnaval chiacchiere’si
Armut ve mascarpone ile yumuşak risotto
Vegan, glutensiz ve laktozsuz akışkan kalpli tatlı!
Ev yapımı Epifani Ferrero Rocher'ları
Fluffy pancakes 3 malzemeli, şekersiz
Ricotta gnocchi
Vegan, glutensiz ve laktozsuz muffinler
İlave şeker içermeyen temel yulaf lapası
