Glutensiz ve laktozsuz, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel, nefis bir vegan şnitzel versiyonu.
5 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri homojen bir hamur elde edene kadar blenderdan geçirin.
5 adımın 2. adımı: Yağlanmış ellerle hamuru yoğurun ve şnitzelleri şekillendirin.
5 adımın 3. adımı: Pane karışımının yardımıyla şnitzellere son şeklini verin.
5 adımın 4. adımı: 180° 12/15' Şnitzelleri fritözde veya fırında altın rengini alana kadar pişirin.
5 adımın 5. adımı: Sıcak servis edip afiyetle yiyin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir
| Ortalama değerler | Porsiyon başına40 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ94 kcal | 982 kJ235 kcal |
| Yağ | 1,26 g | 3,14 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,16 g | 0,41 g |
| Karbonhidrat | 14,1 g | 35,25 g |
| şekerler | 1,45 g | 3,63 g |
| Lif | 3,58 g | 8,96 g |
| Protein | 5,6 g | 14 g |
| Tuz | 0 g | 0,01 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmedi
