Pirinç unu ile hazırlanmış ve airfryer'da pişirilmiş, herkes için uygun, kolay, hızlı ve glutensiz küçük ekmekçikler. İstediğiniz gibi doldurmak ve atıştırmalık ya da başlangıç olarak yemek için harika.
9 adımın 1. adımı: Suyu kaynatın.
9 adımın 2. adımı: Kaynar suya sızma zeytinyağı, tuz ve pirinç ununu tek seferde ekleyin.
9 adımın 3. adımı: Hamur kenarlardan ayrılıp artık yapışkan olmayana kadar güçlüce karıştırın, ardından ocağı kapatın.
9 adımın 4. adımı: Hamuru 4 eşit parçaya bölün.
9 adımın 5. adımı: Her parçayı açın ve istediğiniz şekli verin.
9 adımın 6. adımı: İstediğiniz gibi doldurun, küçük ekmekçikleri kapatın.
9 adımın 7. adımı: Küçük ekmekçikleri çırpılmış yumurtaya, ardından glutensiz galeta ununa bulayın.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta
9 adımın 8. adımı: Airfryer'da 190°C'de 18 dakika pişirin.
9 adımın 9. adımı: Sıcak servis edin ve tadını çıkarın.
| Ortalama değerler | Porsiyon başına45 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 497 kJ119 kcal | 1.105 kJ264 kcal |
| Yağ | 1,45 g | 3,23 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,51 g | 1,14 g |
| Karbonhidrat | 23,73 g | 52,73 g |
| Lif | 0,3 g | 0,67 g |
| Protein | 4,05 g | 9 g |
| Tuz | 0,02 g | 0,05 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
