Aromalandırılmış yulaf unu, süt, bitter çikolata ve Yunan yoğurduyla hazırlanan taze ve lezzetli bir yulaf lapası. Kremamsılığı ve lezzeti yazlık bir çikolatalı versiyonda birleştirmek isteyenler için, glutensiz bir fikir arayanlara da uygun, basit ve hızlı bir kahvaltıdır.
Yulaf ununu küçük bir tencereye dökün ve sütü ekleyin, olası topakları çözmek için iyice karıştırın.
Kısık ateşte birkaç dakika pişirin, sık sık karıştırın; karışım koyulaşıp kremamsı bir kıvam alana kadar.
Ocaktan alın ve doğranmış bitter çikolatayı ekleyin, tamamen eriyene kadar karıştırın.
Yulaf lapasını bir kaseye aktarın ve üzerine ya da yanına Yunan yoğurdu ekleyip hemen servis edin.
İsterseniz, daha da lezzetli olması için taze meyve, kuru yemiş kırığı veya biraz daha çikolata ekleyin.
Küçük tencere
Mutfak çırpıcısı
Kase
Buzdolabında, üzeri iyi kapatılmış şekilde en fazla 24 saat saklanır. Tüketmeden önce karıştırın; gerekirse kremamsı kıvamı yeniden elde etmek için biraz süt veya su ekleyin.
Bu tarif doğal olarak esnektir: süt yerine su veya başka bir sıvı, 0% Yunan yoğurdu ya da bitkisel yoğurt da kullanabilirsiniz. İdeal
Italia
| Enerji (kcal) | 123,3 |
| Karbonhidrat (g) | 11 |
| şekerler (g) | 4,7 |
| Yağlar (g) | 6,25 |
| doymuş yağ (g) | 3,19 |
| Protein (g) | 5,96 |
| Lif (g) | 1 |
| İndirim (g) | 0,05 |
