Almôndegas de atum e curgete na fritadeira a ar
annaamorsi
Salada outonal com abóbora, frango e maçã
Espelta com curgete e lulas
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Almoço de verão sem cozedura com molho de ricota, abacate, atum e pepino
easyclarissa
Panzanella com atum, friselle pugliesi e queijo
Torradas vegetarianas com ricota, cogumelos e rúcula
Torrada com ricota e flores de abobrinha
Friselle com creme de ricota ao manjericão e tomatinhos
Massa de ervilha com feijão-verde e feta grega
Salada de aspargos, courgettes e grão-de-bico com manjericão fresco
Salada de espargos, ervilhas e cavala
Trigo sarraceno com feta e radicchio vermelho
Arroz frio com pesto, tomates e atum
Panzanella com feta grega, atum e tomates secos
Sofficini sem glúten (cozimento na air fryer)
Foodiecooklab
Cevada perlada com abóbora e lentilhas
Pão demolhado sem glúten
Viaggiando Mangiando
Gratinado de brócolos e batatas recheado com mozzarella e salmão
Crêpes recheados
Painço descascado, dourada e funcho
Tortinho de arroz, espinafres e queijo
MescolaBene
Salada leve com cavala e uva rosa
Tacos veganos
“pizza” na frigideira (sem forno)
Bulgur com couve-flor romanesco, abóbora, avelãs e azeitonas
Massa com feijão cannellini, abobrinhas e hortelã
Salada de lentilhas, maçã vermelha e tofu natural
Salada de grão-de-bico, tomates, pepinos e atum
Focaccia de lentilhas ao tomate (sem ovos)
Quinoa com nabiças e grão-de-bico
Cucinare_per_te
Piadina rápida com 3 ingredientes (versão pizza)
Nhoque de arroz
Pizza instantânea (sem levedação)
Hot dog vegetariano (salsichas caseiras)
Polenta com ragù de salsicha
Manu food writer
