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  1. Sofficini sem glúten (cozimento na air fryer)
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Sofficini sem glúten (cozimento na air fryer)

Sofficini sem glúten (cozimento na air fryer)

Receita de

Dificuldade
Fácil
Preparo
15 min
Cozimento
15 min
Origem
Itália

Descrição

Versão sem glúten e sem fritura dos clássicos sofficini, feita com apenas 3 ingredientes para a massa. São cozidos na air fryer para obter uma douradura crocante; podem ser recheados a gosto (ex.: tomate e mozzarella).

Ingredientes

Porções
  • Água200 ml
  • Farinha de arroz140 g
  • Azeite extra virgem15 g
  • Ovo batido (para pincelar, opcional)1 Unidade
  • Farinha de rosca de milho (para empanar, opcional)q.b.
  • Recheio a gosto (ex.: polpa de tomate e mozzarella)q.b.
Pratos de um só prato
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Alergénios e análise dos ingredientes

Alergénios e análise

Glúten e Ovos

Alergénios e análise

Glúten e Ovos

Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 10: Leve a água para ferver.

  2. 2

    Passo 2 de 10: Adicione o azeite extra virgem e a farinha de arroz à água fervente, mexendo até a massa começar a soltar das laterais da panela.

  3. 3

    Passo 3 de 10: Desligue o fogo e deixe a mistura amornar até ficar manuseável.

  4. 4

    Passo 4 de 10: Sove à mão até obter uma massa lisa; se necessário, umedeça as mãos para trabalhá-la com mais facilidade.

  5. 5

    Passo 5 de 10: Divida a massa em 4 porções iguais.

  6. 6

    Passo 6 de 10: Com a ajuda de papel manteiga untado (para evitar que grude), abra cada porção formando discos finos.

  7. 7

    Passo 7 de 10: Recheie cada disco com o recheio escolhido (por exemplo, tomate e mozzarella), feche formando o clássico sofficino e vede bem as bordas.

  8. 8

    Passo 8 de 10: Se desejar, passe os sofficini no ovo batido e depois na farinha de rosca de milho para uma cobertura crocante.

  9. 9

    Passo 9 de 10: Cozinhe na air fryer a 190°C por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo, até dourar.

  10. 10

    Passo 10 de 10: Sirva quente e aproveite.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Contém glúten
  • Sem lactose
  • Contém níquel
Calculado por Tuduu

Em resumo: Não adequado para veganos · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Ovos

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenDetetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosDetetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosNão detetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leite · Leguminosas · Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate

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Dicas e conservação

Sugestões
  • Panela
  • Tigela
  • Papel manteiga
  • Air fryer
Mais informações
Receita sem glúten. Para uma versão sem massa, veja a referência citada no post original.
Outras receitas em Pratos de um só prato

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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