Легкие, быстрые и полезные рецепты: идеальны для тех, кто всегда в спешке, но не хочет отказываться от здорового и устойчивого образа жизни. То, что вы найдете здесь, подходит для всей семьи!
Пицца на йогурте на сковороде без духовки
Кокосовый торт без муки в аэрогриле
Очень пышные панкейки
Холодная паста с запечёнными помидорами черри, фетой и руколой
Паста с помидорками черри, рикоттой, рукколой и оливками в аэрогриле
Быстрый пудинг на молоке и кукурузном крахмале
Холодная или тёплая паста с кремом из робиолы, дыни, рукколы и сыровяленой ветчины
Летняя шоколадная каша с греческим йогуртом
Летняя паста с помидорками черри и бурратой
Летний обед без варки с соусом из рикотты, авокадо, тунца и огурца
Конкильони, фаршированные тыквенным бешамелем
Быстрая пьядина из 3 ингредиентов (версия пиццы)
Тыквенно-творожный пирог без муки (осенний перекус)
Апельсиновый пирог (рецепт из Instagram - tuduu nutrition)
Очень кремовое лимонное ризотто (без масла и без сливочного масла)
Рисовые ньокки
Волшебный творожный кексик (в аэрогриле)
Пицца мгновенного приготовления (без расстойки)
Вегетарианский хот-дог (домашние сосиски)
Быстрые безглютеновые соффичини
Веганские котлеты без глютена и лактозы
Нутовые котлеты с томатом - без глютена и лактозы
Волшебный кекс без глютена и лактозы
Хлеб из рисовой муки на сковороде
Веганский белый десерт
Простой чиа-пудинг
Чизкейк на пару
Карнавальные чиаккьере без молока, яиц и масла
Нежное ризотто с грушей и маскарпоне
Веганский пирожок с жидкой серединой, без глютена и лактозы!
Домашние Ferrero Rocher к Бефане
Пышные панкейки из 3 ингредиентов, без сахара
Ньокки из рикотты
Веганские маффины без глютена и лактозы
Базовая овсяная каша без добавленного сахара
