Рецепт от easyclarissa
Быстрая и нежная летняя паста, готовая примерно за 10 минут, с слегка запечёнными помидорами черри, фетой и взбитой руколой. Это свежее, простое первое блюдо, которое отлично подходит как в тёплом виде, так и после охлаждения в холодильнике.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 3 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Доведите до кипения кастрюлю подсоленной воды и сварите пасту согласно времени, указанному на упаковке.
Шаг 2 из 6: Тем временем разрежьте помидоры черри пополам и выложите их в корзину аэрогриля.
Шаг 3 из 6: Готовьте помидоры при 220 °C около 6 минут, пока они слегка не подвянут и не станут ароматными.
Шаг 4 из 6: Положите в блендер фету и руколу, затем взбейте до получения однородного крема.
Шаг 5 из 6: Если крем слишком густой, добавьте немного воды, оставшейся после варки, чтобы сделать его более гладким без использования масла.
Шаг 6 из 6: Слейте пасту аль денте, добавьте помидоры и крем из феты и руколы, затем хорошо перемешайте и подавайте сразу или охлаждённой.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию217 г · 1 из 3 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 853 kJ443 kcal | 855 kJ204 kcal |
| Жиры | 8,19 g | 3,78 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 4,96 g | 2,29 g |
| Углеводы | 75,88 g | 35,02 g |
| в том числе сахара | 5,37 g | 2,48 g |
| Клетчатка | 2,56 g | 1,18 g |
| Белки | 19,8 g | 9,14 g |
| Соль | 0,5 g | 0,23 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
