Рецепт от easyclarissa
Мягкий и ароматный кокосовый торт, приготовленный без муки и запечённый в аэрогриле. Он делается за несколько минут из кокосового греческого йогурта, кокосового молока, яйца, кокосовой стружки и эритрита, получаясь простым, нежным и естественно безглютеновым десертом.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: В миске соедините кокосовый греческий йогурт, кокосовое молоко, яйцо, кокосовую стружку, эритрит и, по желанию, ванильную эссенцию.
Шаг 2 из 5: Тщательно перемешайте до получения однородной, мягкой массы без комочков.
Шаг 3 из 5: Вылейте тесто в форму диаметром 12 см, слегка смазанную маслом или застеленную пергаментом.
Шаг 4 из 5: Готовьте в аэрогриле при 160 °C около 22 минут, пока поверхность не станет золотистой, а середина — плотной.
Шаг 5 из 5: Дайте торту полностью остыть, прежде чем извлекать его из формы и подавать. По желанию украсьте кокосом, йогуртом или свежими фруктами.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию88 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 656 kJ157 kcal | 750 kJ179 kcal |
| Жиры | 13,95 g | 15,94 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 10,46 g | 11,95 g |
| Углеводы | 5,67 g | 6,48 g |
| в том числе сахара | 2,25 g | 2,57 g |
| Клетчатка | 1,45 g | 1,66 g |
| Белки | 4,88 g | 5,58 g |
| Соль | 0,09 g | 0,1 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
