Foodie CookLab

Suis-nous sur les réseaux sociaux:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Qui sommes-nousPolitique de retourPolitique de confidentialitéConditions généralesPolitique relative aux cookies

Travaillons ensemble

Tu es une marque alimentaire ou un créateur ? Laisse ton adresse e-mail et on te contacte pour en parler.

Propulsé par Tuduu
  1. OMELETTE AUX ASPERGES ET À LA RICOTTA
Accueil
Recettes
Loredana
OMELETTE AUX ASPERGES ET À LA RICOTTA
Plats de résistance

OMELETTE AUX ASPERGES ET À LA RICOTTA

Recette de Loredana

Difficulté
Facile
Préparation
15 min
Origine
Italie, Calabria
Allergènes et analyse des ingrédients

Description

Savourez l'Omelette aux Asperges et à la Ricotta : un plat traditionnel italien avec des ingrédients sélectionnés. Goût authentique et sain. Découvrez-en plus maintenant !

Ingrédients

Portions
  • Botte d'asperges1 Unité
  • Ricotta de vache bien égouttée25 g
  • Parmesan30 g
  • Pecorino20 g
  • Gros œufs2 Unités
  • Sel1 Pincée

Valeurs nutritionnelles

440 kcal par portion · 376 g

Valeurs nutritionnelles

440 kcal par portion · 376 g

Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

Allergènes et analyse

Œufs et Lait et produits laitiers

Allergènes et analyse

Œufs et Lait et produits laitiers

Recettes similaires

  • Piselette
    Video
    40 minFacile
    In

    Piselette

    Ingegneriavegetale

  • Torta Pasqualina
    Video
    60 minMoyen
    Pa

    Torta Pasqualina

    Pasticciandoconlafranca

  • Strudel de printemps
    Video
    45 minFacile
    Cu

    Strudel de printemps

    Cucinaverza

  • Piadines au yaourt
    Video
    40 minFacile
    Ar

    Piadines au yaourt

    Arte in Tavola

Autres recettes dans Plats de résistance

Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 1: Nettoyez les asperges en éliminant environ 1/3 à la base et lavez-les soigneusement. Mettez une casserole sur le feu et, lorsque l'eau bout, plongez les asperges et faites-les cuire pendant 10 à 15 minutes. Dans un récipient, mettez les asperges préalablement cuites, bien égouttées et coupées au couteau et à la fourchette, la ricotta, les œufs, le parmesan, le pecorino, une pincée de sel et mélangez à la fourchette jusqu'à obtenir un mélange homogène. Mettez une cuillère à café d'huile d'olive au fond d'une poêle, étalez-la partout à l'aide d'un pinceau, attendez quelques minutes et versez le mélange. Aplatissez et laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elle épaississe. Il faudra environ 5 minutes. Lorsque le premier côté sera bien doré, à l'aide d'une assiette ou d'un couvercle plat, retournez l'omelette, faites cuire aussi l'autre côté et servez.

  • Non adapté aux végans
  • Non adapté aux végétariens
  • Non adapté aux pescétariens
  • Sans gluten
  • Contient du lactose
  • Contient du nickel
Calculé par Tuduu

En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Non adapté aux pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Lait et produits laitiers

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenNon détecté
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsDétecté
  4. 4PoissonNon détecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7Lait et produits laitiersDétecté
  8. 8Fruits à coqueNon détecté
  9. 9CéleriNon détecté
  10. 10MoutardeNon détecté
  11. 11SésameNon détecté
  12. 12SulfitesNon détecté
  13. 13LupinNon détecté
  14. 14MollusquesNon détecté

En gris : non détectésDétecté

Autres sensibilités

Non détectés
Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
Détectés
Lait
Valeurs moyennesPar portion376 g · 1 sur 1Pour 100 g
Énergie1 841 kJ440 kcal490 kJ117 kcal
Matières grasses27,86 g7,41 g
dont acides gras saturés13,95 g3,71 g
Glucides8,2 g2,18 g
dont sucres7,93 g2,11 g
Fibres4,21 g1,12 g
Protéines37,22 g9,9 g
Sel1,35 g0,36 g
  • Protéines9,9 g · 34%
  • Glucides2,18 g · 8%
  • Matières grasses7,41 g · 58%
Calculé par Tuduu

Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

Calculé par Tuduu

Autres recettes de Loredana

  • BLANC DE POULET DÉLICIEUX
    15 minFacile

    BLANC DE POULET DÉLICIEUX

  • Bouchées de poulet au curry
    15 minFacile

    Bouchées de poulet au curry

  • PETITES PIZZAS VÉGANES SANS LEVURE
    10 minFacile

    PETITES PIZZAS VÉGANES SANS LEVURE

  • POIVRONS FARCIS À LA VIANDE
    15 minFacile

    POIVRONS FARCIS À LA VIANDE

Toutes les recettes de Loredana

Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne

4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
Découvrir l’événement
En collaboration avec
Sponsorisé
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato
Foodie CookLab
  • Recettes
  • Créateurs
  • Partenaire
  • Médias
À propos de nous
Filtres
Filtres