En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Kheer aux flocons d'avoine, un dessert ou goûter épicé et crémeux, plutôt qu'un petit-déjeuner.
Étape 1 sur 4: Faites griller les flocons d'avoine dans une poêle (sans huile) jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
Étape 2 sur 4: Ajoutez le lait et portez à ébullition. Faites cuire en remuant pendant 8 à 10 minutes.
Étape 3 sur 4: Ajoutez le jaggery, la cardamome, le safran et les raisins secs. Faites cuire encore 5 minutes.
Étape 4 sur 4: Servez chaud ou froid, garni de banane et d'arachides.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Arachides et Lait et produits laitiers · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 514 kJ123 kcal |
| Matières grasses | 1,65 g |
| dont acides gras saturés | 0,26 g |
| Glucides | 26,13 g |
| dont sucres | 16,66 g |
| Fibres | 1,97 g |
| Protéines | 1,74 g |
| Sel | 0,06 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
