Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Un gâteau à base de mélange de flocons d'avoine, préparé au micro-ondes. La recette prévoit l'utilisation de graines de chia, de ricotta sans lactose, de lait d'avoine, de blancs d'œufs, de levure vanillée, de sirop d'érable, de granola et de noix de coco râpée.
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Mélangez les graines de chia aux ingrédients liquides : ricotta, lait et blancs d'œufs.
Étape 2 sur 5: Ajoutez les flocons d'avoine à la levure et au sirop d'érable.
Étape 3 sur 5: Réunissez les deux préparations.
Étape 4 sur 5: Faites cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 minutes.
Étape 5 sur 5: Décorez avec du granola et de la noix de coco râpée.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Lait et produits laitiers · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion668 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 5 699 kJ1 362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Matières grasses | 56,25 g | 8,42 g |
| dont acides gras saturés | 18,97 g | 2,84 g |
| Glucides | 162,93 g | 24,39 g |
| dont sucres | 19,1 g | 2,86 g |
| Fibres | 32,67 g | 4,89 g |
| Protéines | 54,04 g | 8,09 g |
| Sel | 1,94 g | 0,29 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
