Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Découvrez le goût authentique du Smoothie fraises et myrtilles : des ingrédients sélectionnés comme des fraises fraîches, des myrtilles et du yaourt pour une expérience italienne unique. Essayez-le maintenant !
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 4: Tout d’abord, laver soigneusement les fruits et les sécher délicatement, couper les fraises en deux en retirant la partie verte.
Étape 2 sur 4: Mettre tous les fruits dans le mixeur (ou dans un récipient haut si vous utilisez le mixeur plongeant).
Étape 3 sur 4: Ajouter le yaourt et le lait et mixer quelques secondes à vitesse moyenne, ajouter le miel jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
Étape 4 sur 4: Verser dans un verre et servir immédiatement. En été, on peut ajouter des glaçons.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Lait et produits laitiers · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion165 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 346 kJ83 kcal | 209 kJ50 kcal |
| Matières grasses | 3,07 g | 1,86 g |
| dont acides gras saturés | 1,35 g | 0,82 g |
| Glucides | 10,25 g | 6,21 g |
| dont sucres | 9,62 g | 5,83 g |
| Fibres | 1,78 g | 1,08 g |
| Protéines | 3,14 g | 1,9 g |
| Sel | 0,05 g | 0,03 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
