Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Découvrez le goût authentique des cookies à la banane avec des flocons d'avoine et des graines de chia. Des douceurs saines et délicieuses, parfaites pour une pause. Essayez-les maintenant!
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 6: Dès que vous commencez la préparation, mettez le four à la température maximale pour le préchauffer.
Étape 2 sur 6: Mettez immédiatement les graines de chia dans un bol avec 30 ml d'eau et laissez-les tremper pendant 5 minutes.
Étape 3 sur 6: Ensuite, dans un récipient, écrasez une banane avec une fourchette et ajoutez tous les ingrédients.
Étape 4 sur 6: Mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Étape 5 sur 6: Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et formez sur le papier 4 biscuits d'environ 60 g chacun en vous aidant d'une cuillère et en leur donnant une forme ronde.
Étape 6 sur 6: Faites cuire les biscuits sur une plaque recouverte de papier sulfurisé pendant 20-25 minutes dans un four statique à 180°C. Sortez-les du four et laissez-les refroidir avant de les servir.
En résumé : Contient du nickel · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion240 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 952 kJ466 kcal | 813 kJ194 kcal |
| Matières grasses | 8,16 g | 3,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,37 g | 0,57 g |
| Glucides | 92,52 g | 38,55 g |
| dont sucres | 21,55 g | 8,98 g |
| Fibres | 13,46 g | 5,61 g |
| Protéines | 9,1 g | 3,79 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
