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Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
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Recette de Impasta_con_rosy
Délicieux pancakes à la cannelle, parfaits pour un petit-déjeuner sain et gourmand.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Dans un bol, mélangez la farine d'amande, l'œuf, le lait végétal et le bicarbonate activé avec du vinaigre.
Étape 2 sur 5: Ajoutez la cannelle et mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Étape 3 sur 5: Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et versez-y une louche de pâte à pancakes.
Étape 4 sur 5: Faites cuire 2 à 3 minutes, puis retournez et faites cuire l'autre côté jusqu'à dorure.
Étape 5 sur 5: Répétez jusqu'à épuisement de la pâte. Servez chaud.
| Valeurs moyennes | Par portion43 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 503 kJ120 kcal | 1 163 kJ278 kcal |
| Matières grasses | 9,59 g | 22,17 g |
| dont acides gras saturés | 1,04 g | 2,4 g |
| Glucides | 4,82 g | 11,14 g |
| dont sucres | 1,85 g | 4,28 g |
| Fibres | 2,05 g | 4,74 g |
| Protéines | 5,16 g | 11,93 g |
| Sel | 0,06 g | 0,15 g |
En gris : non détectésDétecté
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Fruits à coque
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
