En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de Annamariachef2.0
Délicieux muffins salés, parfaits pour un apéritif en famille ou entre amis !
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 4: Faire cuire la courge sans peau ni graines ; dès qu'elle est cuite, l'écraser en purée avec une fourchette.
Étape 2 sur 4: Dans un saladier, verser tous les ingrédients en commençant par les poudres : farine, levure, sel, fromage ; puis ajouter les œufs, la courge et les courgettes râpées. Mélanger tous les ingrédients avec une fourchette sans laisser de grumeaux.
Étape 3 sur 4: Huiler et fariner légèrement le moule, puis répartir la pâte.
Étape 4 sur 4: Cuire dans un four statique préchauffé à 180 degrés pendant 15 à 18 minutes, selon votre four.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion108 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 459 kJ110 kcal | 425 kJ102 kcal |
| Matières grasses | 4,68 g | 4,33 g |
| dont acides gras saturés | 1,73 g | 1,6 g |
| Glucides | 9,24 g | 8,56 g |
| dont sucres | 0,94 g | 0,87 g |
| Fibres | 1,11 g | 1,03 g |
| Protéines | 7,59 g | 7,03 g |
| Sel | 1,41 g | 1,31 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
