I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
En enkel och snabb huvudrätt att förbereda, perfekt för en lätt och god middag. Gratinerade kycklingstrimlor med svamp är ett utmärkt val för den som söker ett enkelt och smakrikt recept.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Skär kycklingbröstet i strimlor.
Steg 2 av 5: Rengör pleurotussvamparna och skär dem i bitar.
Steg 3 av 5: Blanda i en skål kycklingen och svampen med extra jungfruolivolja, vitlökspulver och salt.
Steg 4 av 5: Lägg allt i en form och strö över ströbröd.
Steg 5 av 5: Grädda i förvärmd ugn på 200°C i cirka 20 minuter, tills gyllenbrunt.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion325 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 859 kJ205 kcal | 264 kJ63 kcal |
| Fett | 3,09 g | 0,95 g |
| varav mättade fettsyror | 0,78 g | 0,24 g |
| Kolhydrater | 3,32 g | 1,02 g |
| varav sockerarter | 1,66 g | 0,51 g |
| Fiber | 2,99 g | 0,92 g |
| Protein | 38,68 g | 11,9 g |
| Salt | 0,13 g | 0,04 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
