I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Spunticulinari
Ett enkelt och snabbt recept för en god och originell middag, perfekt för två personer. Det är inte bara en omelett, utan en komplett rätt som förenar tortillas, ost och sidfläsk.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Rulla ihop de överlappande tortillabröden och skär dem i strimlor, lägg dem sedan i en skål.
Steg 2 av 5: Blanda äggen med mjölken, saltet och oljan och tillsätt dem till strimlorna.
Steg 3 av 5: Tillsätt även ostarna och sidfläsket skurna i tärningar och blanda.
Steg 4 av 5: Tillaga i en oljad stekpanna på båda sidor tills den är fint gyllene.
Steg 5 av 5: Servera varm och njut av rätten.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion410 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 3 680 kJ879 kcal | 897 kJ215 kcal |
| Fett | 56,66 g | 13,82 g |
| varav mättade fettsyror | 27,02 g | 6,59 g |
| Kolhydrater | 37,64 g | 9,18 g |
| varav sockerarter | 7,34 g | 1,79 g |
| Fiber | 1,52 g | 0,37 g |
| Protein | 54,61 g | 13,32 g |
| Salt | 2,17 g | 0,53 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
