Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
En väldigt god, hälsosam och komplett huvudrätt, perfekt för en smakrik och snabb måltid.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Fräs morötter, lök och selleri i en panna.
Steg 2 av 6: Skär torsken i bitar och tillsätt den till fräset, bryn i några minuter.
Steg 3 av 6: Slå på vitt vin och låt alkoholen avdunsta.
Steg 4 av 6: Tillsätt tomatpurén, salt och peppar och rör om.
Steg 5 av 6: Häll av pastan al dente direkt i pannan, tillsätt en skopa pastavatten och blanda ordentligt.
Steg 6 av 6: Lägg upp och toppa med hackad persilja.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Fisk
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion535 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 987 kJ714 kcal | 558 kJ133 kcal |
| Fett | 2,46 g | 0,46 g |
| varav mättade fettsyror | 0,43 g | 0,08 g |
| Kolhydrater | 92,77 g | 17,34 g |
| varav sockerarter | 4,01 g | 0,75 g |
| Fiber | 2,51 g | 0,47 g |
| Protein | 40,93 g | 7,65 g |
| Salt | 0,32 g | 0,06 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
