Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Upptäck den autentiska smaken av lila poke bowl med lax och avokado: utvalda ingredienser som quinoa och rödkål. Prova nu denna italienska delikatess!
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 1: Koka quinoan enligt tillagningstiden på förpackningen. Under tiden, koka rödkålen i några minuter i panna med lite vatten och mixa den, blanda sedan i quinoan. Skapa din bowl genom att lägga den lila quinoan i botten och toppa med lax, avokado och sparris (jag åt dem råa men du kan också tillaga dem). Smaka av med olja och citron 😋
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Fisk
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion268 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 609 kJ623 kcal | 973 kJ233 kcal |
| Fett | 28,06 g | 10,47 g |
| varav mättade fettsyror | 4,74 g | 1,77 g |
| Kolhydrater | 54,7 g | 20,41 g |
| varav sockerarter | 7,45 g | 2,78 g |
| Fiber | 13,4 g | 5 g |
| Protein | 34,76 g | 12,97 g |
| Salt | 0,11 g | 0,04 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
