Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av lottoconladieta
Tre meloner, vattenmelon, cantaloupemelon och honungsmelon i dubbel konsistens, perfekt som mellanmål eller sommarlunch vid havet, utmärkt att dela.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Dela en vattenmelon på mitten.
Steg 2 av 4: Forma vattenmelonbollar och gröp ur skalet helt. Forma också cantaloupemelonbollar och honungsmelonbollar.
Steg 3 av 4: Pressa ut eller mixa saften från de tre melonerna.
Steg 4 av 4: Fyll vattenmelonskalet med bollarna och häll över den utvunna saften.
I grått: ej påvisade
| Genomsnittliga värden | Per portion225 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 308 kJ74 kcal | 137 kJ33 kcal |
| Fett | 0,41 g | 0,18 g |
| varav mättade fettsyror | 0,07 g | 0,03 g |
| Kolhydrater | 16,76 g | 7,45 g |
| varav sockerarter | 15,75 g | 7 g |
| Fiber | 1,35 g | 0,6 g |
| Protein | 1,67 g | 0,74 g |
| Salt | 0,02 g | 0,01 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
