Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Läckra morotsvåfflor med timjan, enkla att göra och perfekta att fylla efter eget tycke eller njuta av som de är. Ideala som tillbehör eller snack.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 7: Skala och riv morötterna med de grova hålen.
Steg 2 av 7: Blanda morötterna med ägget, timjanen, pepparn och mozzarellan i en skål.
Steg 3 av 7: Förbered en plåt med bakplåtspapper och forma små rundlar av smeten.
Steg 4 av 7: Platta till ordentligt och strö över parmesan för att göra dem krispigare under gräddningen.
Steg 5 av 7: Grädda i förvärmd ugn på 180 grader i cirka 20 minuter och kontrollera gräddningen.
Steg 6 av 7: När de är färdiga, låt dem svalna lite och vik dem innan de helt kallnar.
Steg 7 av 7: Fyll efter smak med babyspenat, Jocca-ost och skivor av rostad skinka.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion287 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 257 kJ300 kcal | 438 kJ105 kcal |
| Fett | 16,79 g | 5,85 g |
| varav mättade fettsyror | 9,76 g | 3,4 g |
| Kolhydrater | 15,73 g | 5,48 g |
| varav sockerarter | 15,7 g | 5,47 g |
| Fiber | 6,2 g | 2,16 g |
| Protein | 19,49 g | 6,79 g |
| Salt | 0,43 g | 0,15 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
