Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Spunticulinari
Proste i szybkie w przygotowaniu danie główne, idealne na lekką i smaczną kolację. Zapiekane kawałki kurczaka i pieczarek to świetny wybór dla osób szukających łatwego i smacznego przepisu.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Pokroić pierś z kurczaka w paski.
Krok 2 z 5: Oczyścić boczniaki i pokroić je na kawałki.
Krok 3 z 5: W misce wymieszać kurczaka i pieczarki z oliwą z oliwek extra virgin, czosnkiem w proszku i solą.
Krok 4 z 5: Ułożyć wszystko w blaszce i posypać bułką tartą.
Krok 5 z 5: Piec w nagrzanym piekarniku w 200°C przez około 20 minut, aż się zarumieni.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję325 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 859 kJ205 kcal | 264 kJ63 kcal |
| Tłuszcz | 3,09 g | 0,95 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,78 g | 0,24 g |
| Węglowodany | 3,32 g | 1,02 g |
| w tym cukry | 1,66 g | 0,51 g |
| Błonnik | 2,99 g | 0,92 g |
| Białko | 38,68 g | 11,9 g |
| Sól | 0,13 g | 0,04 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
