Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Łatwy i szybki przepis na smaczną i oryginalną kolację, idealną dla dwóch osób. To nie jest zwykły omlet, ale danie jednogarnkowe łączące tortille, sery i boczek.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Zwiń nałożone na siebie tortille i pokrój je w paski, a następnie przełóż do miski.
Krok 2 z 5: Wymieszaj jajka z mlekiem, solą i olejem i dodaj do pasków.
Krok 3 z 5: Dodaj także sery i boczek pokrojone w kostkę, po czym wymieszaj.
Krok 4 z 5: Smaż na natłuszczonej patelni z obu stron, aż będą dobrze złociste.
Krok 5 z 5: Podawaj na gorąco i delektuj się daniem.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję410 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3680 kJ879 kcal | 897 kJ215 kcal |
| Tłuszcz | 56,66 g | 13,82 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 27,02 g | 6,59 g |
| Węglowodany | 37,64 g | 9,18 g |
| w tym cukry | 7,34 g | 1,79 g |
| Błonnik | 1,52 g | 0,37 g |
| Białko | 54,61 g | 13,32 g |
| Sól | 2,17 g | 0,53 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
