フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
簡単で手早く作れるひと皿料理で、軽くておいしい夕食にぴったりです。グラタン仕立ての鶏肉ときのこは、簡単で風味豊かなレシピを探している人に最適です。
| 平均値 | 1食あたり325 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 859 kJ205 kcal | 264 kJ63 kcal |
| 脂質 | 3.09 g | 0.95 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.78 g | 0.24 g |
| 炭水化物 | 3.32 g | 1.02 g |
| 糖類 | 1.66 g | 0.51 g |
| 食物繊維 | 2.99 g | 0.92 g |
| たんぱく質 | 38.68 g | 11.9 g |
| 食塩 | 0.13 g | 0.04 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: 鶏むね肉を細切りにする。
5件中2件目: ヒラタケをきれいにして、食べやすい大きさに切る。
5件中3件目: ボウルに鶏肉ときのこを入れ、エキストラバージンオリーブオイル、ガーリックパウダー、塩で和える。
5件中4件目: すべてを天板に広げ、パン粉をふる。
5件中5件目: 予熱した200℃のオーブンで、こんがり色づくまで約20分焼く。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
