フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
この塩味のパンケーキはすぐに作れて、はかりも不要です！
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: 卵、ヨーグルト、小麦粉、塩ひとつまみを混ぜます。
3件中2件目: 油をひいた熱いフライパンに生地を大さじ2杯入れ、2分間焼きます。
3件中3件目: スカモルツァのスライスとハムを加え、さらに生地をかけて反対側も焼きます。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり59 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 509 kJ122 kcal | 863 kJ206 kcal |
| 脂質 | 6.15 g | 10.43 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.96 g | 5.02 g |
| 炭水化物 | 9.16 g | 15.52 g |
| 糖類 | 0.6 g | 1.01 g |
| 食物繊維 | 0.27 g | 0.45 g |
| たんぱく質 | 7.74 g | 13.12 g |
| 食塩 | 0.26 g | 0.44 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
