のレシピ
塩味パンケーキの本格的な味わいを発見。ズッキーニと新鮮なニンジンで、栄養たっぷりでヘルシーな一皿に。どんな食事にもぴったりです。ぜひ今すぐお試しください。
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: ズッキーニとニンジンをすりおろし、卵、水、小麦粉と混ぜ合わせます。
3件中2件目: オリーブオイルと塩を加え、よく混ぜます。
3件中3件目: 生地を4等分し、フライパンで両面を焼きます。
要約: ビーガン不可 · ニッケル要確認 · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり284 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,228 kJ294 kcal | 433 kJ104 kcal |
| 脂質 | 14.77 g | 5.21 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.55 g | 0.9 g |
| 炭水化物 | 30.65 g | 10.81 g |
| 糖類 | 9.5 g | 3.35 g |
| 食物繊維 | 5.05 g | 1.78 g |
| たんぱく質 | 8.85 g | 3.12 g |
| 食塩 | 0.79 g | 0.28 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
