Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egy egyszerű és gyors recept finom bruschettához kolbásszal, stracchino sajttal és brokkolival. Tökéletes egytálételnek vagy előételnek.
Adag: a hozzávalók tömege 5 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
Lépés 2 / 7: Mosd meg és tisztítsd meg a brokkolit, majd sós, forrásban lévő vízben főzd 5 percig.
Lépés 3 / 7: Közben távolítsd el a kolbász bőrét, és morzsold szét.
Lépés 4 / 7: Kend meg a stracchino sajtot a kenyérszeletekre.
Lépés 5 / 7: Oszlasd el a morzsolt kolbászt és a brokkolit a kenyérszeleteken.
Lépés 6 / 7: Süsd a bruschettákat kb. 10 percig, vagy amíg a kolbász átsül és a kenyér aranybarna nem lesz.
Lépés 7 / 7: Tálald a bruschettákat melegen, és élvezd!
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként133 g · 1 / 5 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1265 kJ302 kcal | 951 kJ227 kcal |
| Zsír | 13,91 g | 10,46 g |
| ebből telített zsírsavak | 6,88 g | 5,17 g |
| Szénhidrát | 30,94 g | 23,26 g |
| ebből cukrok | 1,94 g | 1,46 g |
| Rost | 2,62 g | 1,97 g |
| Fehérje | 14,08 g | 10,59 g |
| Só | 0,8 g | 0,6 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
