En collaboration avec
Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de Millegrammi
Des pâtes fraîches et légères, parfaites pour la saison estivale. Idéales à emporter au bureau ou à la plage.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 3 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 4: Mettez sur le feu une casserole d'eau salée et, lorsqu'elle bout, faites cuire les pâtes.
Étape 2 sur 4: Pendant ce temps, pressez le jus d'un demi-citron et réservez, préparez le persil haché et égouttez le thon.
Étape 3 sur 4: Quand les pâtes sont prêtes, laissez-les refroidir dans un bol avec un filet d'huile d'olive extra vierge. Ajoutez ensuite le thon et les olives, en coupant certaines en petits morceaux, et mélangez.
Étape 4 sur 4: Terminez avec le jus de citron et le persil. Mélangez encore avec une cuillère et les pâtes sont prêtes.
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Poisson
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion287 g · 1 sur 3 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 581 kJ617 kcal | 900 kJ215 kcal |
| Matières grasses | 19,81 g | 6,91 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 1,15 g |
| Glucides | 74,22 g | 25,89 g |
| dont sucres | 3,73 g | 1,3 g |
| Fibres | 4,01 g | 1,4 g |
| Protéines | 37,87 g | 13,21 g |
| Sel | 0,32 g | 0,11 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
