Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de lottoconladieta
Trois melons, pastèque, cantaloup et melon blanc en double texture, idéal comme goûter ou déjeuner d'été à la plage, parfait à partager.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 4: Coupez une pastèque en deux.
Étape 2 sur 4: Formez des billes de pastèque et videz complètement l'écorce, formez aussi des billes de cantaloup et de melon blanc.
Étape 3 sur 4: Extrayez ou mixez le jus des trois melons.
Étape 4 sur 4: Remplissez l'écorce de pastèque avec les billes et versez par-dessus le jus obtenu.
En gris : non détectés
| Valeurs moyennes | Par portion225 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 308 kJ74 kcal | 137 kJ33 kcal |
| Matières grasses | 0,41 g | 0,18 g |
| dont acides gras saturés | 0,07 g | 0,03 g |
| Glucides | 16,76 g | 7,45 g |
| dont sucres | 15,75 g | 7 g |
| Fibres | 1,35 g | 0,6 g |
| Protéines | 1,67 g | 0,74 g |
| Sel | 0,02 g | 0,01 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
