Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Savoure les Pancakes au yaourt : des douceurs moelleuses avec du yaourt maigre et de la farine d'avoine. Tradition et légèreté au petit-déjeuner. Essaie-les maintenant pour un réveil spécial !
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 2: *Si vous utilisez du yaourt grec, vous devrez ajouter au moins le double de lait pour obtenir une préparation plus liquide*
Étape 2 sur 2: Mélange tous les ingrédients secs, ajoute aussi les ingrédients liquides et verse dans une poêle antiadhésive déjà chaude une cuillère et demie de pâte, fais cuire avec un couvercle pendant une minute puis retourne et fais cuire aussi de l'autre côté. À manger bien chauds et garnis comme vous le souhaitez, je choisis toujours miel et fruits rouges ou chocolat
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Lait et produits laitiers · Allergènes à vérifier : Gluten
En gris : non détectésDétectéÀ vérifier
| Valeurs moyennes | Par portion268 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 712 kJ409 kcal | 639 kJ153 kcal |
| Matières grasses | 6,57 g | 2,45 g |
| dont acides gras saturés | 1,39 g | 0,52 g |
| Glucides | 70,91 g | 26,46 g |
| dont sucres | 16,83 g | 6,28 g |
| Fibres | 6,22 g | 2,32 g |
| Protéines | 16,43 g | 6,13 g |
| Sel | 0,72 g | 0,27 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
