Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Bu ana yemek gerçek bir lezzet patlamasıdır; Nerano'yu andıran, ama aynı zamanda cacio e pepe'yi de hatırlatan özel bir tattır, mutlaka denemelisiniz!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
8 adımın 1. adımı: Önce kabağı mandolinle halka halka doğrayın.
8 adımın 2. adımı: Ardından zeytinyağı ve sarımsakla bir tavada soteliyoruz.
8 adımın 3. adımı: Hazır olduklarında bir kısmını ayırıyoruz.
8 adımın 4. adımı: Bu arada makarnayı kaynar tuzlu suda pişiriyoruz.
8 adımın 5. adımı: Hazır olduğunda doğrudan sosla birlikte tavaya alıyoruz.
8 adımın 6. adımı: Biraz su ekleyip pişirmeyi tamamlıyoruz.
8 adımın 7. adımı: Ocağı kapatınca kaju kreması ve parmesanı ekleyerek karıştırıyoruz.
8 adımın 8. adımı: Ayırdığımız kabaklar, karabiber ve limon kabuğu rendesiyle servis ediyoruz.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel kontrol edilmeli · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına300 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.507 kJ360 kcal | 502 kJ120 kcal |
| Yağ | 5,82 g | 1,94 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,02 g | 0,34 g |
| Karbonhidrat | 63,69 g | 21,23 g |
| şekerler | 5,76 g | 1,92 g |
| Lif | 4,5 g | 1,5 g |
| Protein | 15 g | 5 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
