easyclarissa tarafından hazırlanan tarif
Ricotta bazlı, hafif bir öğle yemeği için mükemmel, doğal olarak proteinli ve lezzetli gnocchi'ler.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Geniş bir kasede ricotta ve unu homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın.
4 adımın 2. adımı: İstediğiniz boyutta gnocchi'ler şekillendirip unlanmış bir yüzeye dizin.
4 adımın 3. adımı: Tuzlu su dolu bir tencereyi kaynatın ve gnocchi'ler yüzeye çıkana kadar pişirin.
4 adımın 4. adımı: Gnocchi'leri süzüp istediğiniz sosla tatlandırın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına190 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.861 kJ445 kcal | 980 kJ234 kcal |
| Yağ | 11,34 g | 5,97 g |
| doymuş yağ asitleri | 6,94 g | 3,65 g |
| Karbonhidrat | 74,69 g | 39,31 g |
| şekerler | 3,5 g | 1,84 g |
| Lif | 0,89 g | 0,47 g |
| Protein | 15,37 g | 8,09 g |
| Tuz | 0,08 g | 0,04 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
