İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Bu bohçalar 5 dakikada hazırlanır, hafif ve lezzetlidir; son dakika öğle veya akşam yemeği için mükemmeldir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Tavuk kıymasını yağlı kağıt üzerine kare şeklinde yayarak üzerine bir tutam tuz ekleyin.
3 adımın 2. adımı: İstediğiniz şekilde doldurun ve yağlı kağıttan yardım alarak kapatın, uçlarını dikkatlice mühürleyin ve fritöz sepetine yerleştirin.
3 adımın 3. adımı: Üzerine galeta unu veya mısır unu serpin (alternatif olarak parmesan da kullanılabilir), üstüne biraz yağ gezdirin ve 200 derecede 15-20 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına225 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.573 kJ376 kcal | 699 kJ167 kcal |
| Yağ | 26,96 g | 11,98 g |
| doymuş yağ asitleri | 13,93 g | 6,19 g |
| Karbonhidrat | 4,1 g | 1,82 g |
| şekerler | 3,85 g | 1,71 g |
| Lif | 0,9 g | 0,4 g |
| Protein | 28,1 g | 12,49 g |
| Tuz | 1,76 g | 0,78 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
