
Cucinare_per_te tarafından hazırlanan tarif
Machboos di gamberi, baharatlar ve aromalarla dolu, Basra Körfezi'nin geleneksel bir yemeğidir; denizin tadını baharatların kokusuyla birleştirir. Basmati pirinci aromatik bir et suyunda yavaşça pişirilir, karidesin ve baharatların tüm lezzetlerini içine çeker ve eşsiz, paylaşmaya uygun bir mutfak deneyimi sunar.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
11 adımın 1. adımı: Tüm baharatları rendelenmiş lime kabuğu ile karıştırın.
11 adımın 2. adımı: Pirinçleri 3-4 kez yıkayıp süzün, ardından 45 dakika suda bekletin.
11 adımın 3. adımı: Temizlenmiş karidesleri baharat karışımının yarısı, tuz ve biraz sızma zeytinyağı ile 30 dakika marine edin.
11 adımın 4. adımı: Geniş bir tencerede yağı ısıtın, sarımsak tozunu ve soğanı ekleyin, birkaç dakika soteleyin.
11 adımın 5. adımı: Biraz rendelenmiş lime kabuğu ekleyin ve soğan yumuşayana kadar sotelemeye devam edin.
11 adımın 6. adımı: Tereyağını ve karidesleri ekleyip karıştırın.
11 adımın 7. adımı: Domates salçasını ekleyin, karıştırın ve bir dakika pişirin.
11 adımın 8. adımı: Kişniş veya maydanozu, domatesleri ve tuzu ekleyin.
11 adımın 9. adımı: Karıştırın ve süzülmüş pirinci ile kalan baharatları ekleyerek karıştırmaya devam edin.
11 adımın 10. adımı: Pirinçleri sebze suyuyla veya kaynar suyla kaplayın.
11 adımın 11. adımı: Tencerenin kapağını kapatın ve pirinç pişip sıvıyı çekene kadar kısık ateşte 18-20 dakika pişirin.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Kabuklular, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına591 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.344 kJ560 kcal | 396 kJ95 kcal |
| Yağ | 13,36 g | 2,26 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,84 g | 0,65 g |
| Karbonhidrat | 77,69 g | 13,14 g |
| şekerler | 13,48 g | 2,28 g |
| Lif | 4,85 g | 0,82 g |
| Protein | 47,36 g | 8,01 g |
| Tuz | 0,83 g | 0,14 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor


