I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Ett tillbehör som är krispigt utanpå, mjukt inuti och riktigt smakrikt, perfekt till dina rätter eller att njuta av med en yoghurtsås.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Tvätta och skala morötterna, skär dem sedan i stavar.
Steg 2 av 5: Blanda morötterna med oljan, saltet, curryn, ströbrödet och vallmofröna i en skål.
Steg 3 av 5: Tillsätt en skvätt olja före tillagning för att göra dem krispigare.
Steg 4 av 5: Tillaga i airfryer med pommes frites-programmet eller i förvärmd ugn på 200°C i 15–20 minuter, tills de är gyllene.
Steg 5 av 5: Servera de krispiga morötterna varma, gärna med en yoghurtsås om du vill.
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion81 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 148 kJ35 kcal | 182 kJ43 kcal |
| Fett | 0,18 g | 0,22 g |
| Kolhydrater | 6,77 g | 8,33 g |
| varav sockerarter | 6,1 g | 7,51 g |
| Fiber | 3,14 g | 3,87 g |
| Protein | 1,06 g | 1,3 g |
| Salt | 0,08 g | 0,1 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
