Fullkornspenne med tonfisk, körsbärstomater och spenat

Förberedelse

1. 1

   Steg 1 av 6: Koka spenaten och ställ den åt sidan.

2. 2

   Steg 2 av 6: Tvätta körsbärstomaterna, dela dem i två eller fyra delar, salta dem, lägg dem i en non-stickpanna med ett glas vatten, en matsked olja och lite basilika och låt dem koka i 15–20 minuter med lock på låg värme, och rör om då och då med en träslev.

3. 3

   Steg 3 av 6: När de är färdiga, tillsätt tonfisken och rör försiktigt med en träslev.

4. 4

   Steg 4 av 6: Under tiden, sätt en kastrull med vatten att koka och när vattnet kokar, lägg i pastan, salta och koka den enligt anvisningarna på förpackningen.

5. 5

   Steg 5 av 6: Tillsätt sedan, medan pastan kokar, en liten skopa vatten från kastrullen och blanda vidare i några minuter på hög värme blandningen av tonfisk och körsbärstomater.

6. 6

   Steg 6 av 6: När pastan är klar, häll av den och lägg den i pannan tillsammans med blandningen du har gjort. Tillsätt spenaten, blanda allt väl med en träslev och njut av denna underbara rätt.