I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Iamfitandsweet
MAGISK KAKA MED RICOTTA, PÄRON OCH CHOKLADKNAPPAR ✨ Utan mjöl ~ glutenfri och med bara 6 ingredienser! 😍 den perfekta idén för en proteinrik, lyxig och säsongsbetonad frukost! 🍐 🌱Ingredienser till en form på 12/15 cm: 1 ekologiskt ägg 250 g ricotta (jag använde den med lägst fetthalt) 1 msk ekologisk honung 1 rejäl msk potatismjöl Ett päron i tärningar En msk mörka chokladknappar ✨ Du hittar denna och många andra av mina recept även i appen @tuduu ✨ 👨🏻🍳Tillagning: Blanda alla ingredienser tillsammans som i videon och grädda smeten i 170 grader i varmluftsugn i cirka 26 minuter eller i airfryer vid 160 grader i 22/24 minuter 😋 #kaka #ricotta #diet #fitrecept #ricottakaka #glutenfria desserter #utanmjöl
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 1: Blanda alla ingredienser tillsammans som i videon och grädda smeten i 170 grader i varmluftsugn i cirka 26 minuter eller i airfryer vid 160 grader i 22/24 minuter 😍
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion243 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 344 kJ321 kcal | 553 kJ132 kcal |
| Fett | 18,1 g | 7,45 g |
| varav mättade fettsyror | 10,45 g | 4,3 g |
| Kolhydrater | 24,3 g | 10 g |
| varav sockerarter | 18,59 g | 7,65 g |
| Fiber | 3,16 g | 1,3 g |
| Protein | 14,85 g | 6,11 g |
| Salt | 0,19 g | 0,08 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
