Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Foodiecooklab
En mjölfri, alltså glutenfri, kaka som är enkel att göra och jättegod. Perfekt till ett nyttigt mellanmål!
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Blanda ricottan med ägget i en skål tills en jämn smet erhålls.
Steg 2 av 6: Tillsätt majsstärkelsen och honungen och blanda väl.
Steg 3 av 6: Vänd ner päronet skuret i små kuber och blanda ihop.
Steg 4 av 6: Häll smeten i en form som passar för airfryer.
Steg 5 av 6: Tillaga i airfryern vid 170 °C i 22 minuter.
Steg 6 av 6: Låt svalna före servering.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion129 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| Fett | 8,16 g | 6,34 g |
| varav mättade fettsyror | 4,75 g | 3,69 g |
| Kolhydrater | 11,33 g | 8,8 g |
| varav sockerarter | 9,19 g | 7,14 g |
| Fiber | 1,71 g | 1,33 g |
| Protein | 7,52 g | 5,84 g |
| Salt | 0,08 g | 0,06 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
