We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Przygotuj pyszną i pożywną zupę jajeczną na ciepły i pocieszający posiłek. Dzięki kilku prostym składnikom, które można szybko przygotować, możesz cieszyć się daniem bogatym w białko i o wyjątkowym smaku.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Przygotować potrzebne składniki.
Krok 2 z 4: Rozbić jajka do miski i ubić je widelcem z parmezanem lub grana, startą gałką muszkatołową i szczyptą soli.
Krok 3 z 4: Doprowadzić bulion do wrzenia, wlać mieszankę jaj i szybko wymieszać trzepaczką;
Krok 4 z 4: Zmniejszyć ogień kuchenki i gotować przez 5 minut, ciągle mieszając, aby dobrze "rozstrzaskać" mieszankę jaj.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Nikiel do sprawdzenia · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja, Mleko i produkty mleczne i Seler
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję80 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 649 kJ155 kcal | 812 kJ194 kcal |
| Tłuszcz | 10,9 g | 13,63 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,5 g | 6,88 g |
| Białko | 14,04 g | 17,55 g |
| Sól | 0,41 g | 0,51 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
