Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Kremowe, szybkie i pyszne danie pierwsze, które zachwyci wszystkich!
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Podsmaż cukinię i cebulę na patelni z odrobiną oleju.
Krok 2 z 5: Gdy będą dobrze podsmażone, przełóż je do blendera razem z serkiem do smarowania i miksuj, aż uzyskasz gładką i jednolitą masę.
Krok 3 z 5: Ugotuj trofie i odcedź je bezpośrednio na patelnię.
Krok 4 z 5: Dodaj krem z cukinii, wędzonego łososia i wymieszaj.
Krok 5 z 5: Podawaj, dodając odrobinę oleju.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Ryby i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję464 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3280 kJ784 kcal | 707 kJ169 kcal |
| Tłuszcz | 34,43 g | 7,42 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 18,05 g | 3,89 g |
| Węglowodany | 57,4 g | 12,37 g |
| w tym cukry | 5,61 g | 1,21 g |
| Błonnik | 4,59 g | 0,99 g |
| Białko | 58,74 g | 12,66 g |
| Sól | 3,62 g | 0,78 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
