Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Odkryj frittatę z kwiatów cukinii w Air Fryerze: lekkie i smaczne danie z wyselekcjonowanych składników, idealne dla włoskiej tradycji. Wypróbuj już teraz!
Krok 1 z 4: Dobrze umyj kwiaty cukinii, usuń słupek, podziel je na paski i włóż do miski.
Krok 2 z 4: Dodaj jajka, mleko, sól i pieprz, dobrze wszystko wymieszaj.
Krok 3 z 4: Wyłóż swoją formę papierem do pieczenia i wlej do środka masę.
Krok 4 z 4: Piecz w air fryerze w 180°C przez około 20 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Wykryte alergeny: Jaja
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na 100 g |
|---|---|
| Energia | 146 kJ35 kcal |
| Tłuszcz | 1,97 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,68 g |
| Węglowodany | 0,68 g |
| w tym cukry | 0,56 g |
| Błonnik | 0,41 g |
| Białko | 3,44 g |
| Sól | 0,08 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
