Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Lekkie mini babeczki o zapachu cytryny i bananów, bez jajek, mleka i masła. Dosładzane stewią i naturalną słodyczą owoców.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Rozgnieć banany widelcem na puree.
Krok 2 z 6: Połącz w misce składniki suche, a następnie dodaj składniki płynne.
Krok 3 z 6: Wyrabiaj wszystkie składniki, aż uzyskasz masę bez grudek.
Krok 4 z 6: Lekko natłuść i oprósz mąką mini foremki.
Krok 5 z 6: Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 200 stopni przez 5 minut.
Krok 6 z 6: Umieść foremki w koszyku i piecz przez 15-20 minut, w zależności od frytkownicy.
W skrócie: Wykryte alergeny: Gluten
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję211 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1723 kJ412 kcal | 816 kJ195 kcal |
| Tłuszcz | 10,46 g | 4,95 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,52 g | 0,72 g |
| Węglowodany | 75,1 g | 35,55 g |
| w tym cukry | 5,58 g | 2,64 g |
| Błonnik | 3,17 g | 1,5 g |
| Białko | 7,99 g | 3,78 g |
| Sól | 0,44 g | 0,21 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
